当我们年轻的时候，我们经常被教导“吃糖和蛀牙”，所以我们应该少吃糖;当我们长大后，我们会被电视广告轰炸。太冷和太热的食物会引起牙齿敏感。我相信很多牙科知识正在普及，但我们没有时间和精力认真了解。没关系。郑州唯美口腔科将为您揭开四大谜团。

　　1、 太冷太热肯定会伤牙齿吗?

　　我们平时吃冰激凌或喝热水时，会直观地感觉到太冷太热会刺激牙龈，导致牙齿开裂。如果你再嚼几块冰，你的牙齿就会磨损甚至折断。虽然我们健康的牙釉质可以抵御冷热侵袭，但如果牙本质小管在损伤后暴露，无论是冷热食物都会引起牙齿敏感和疼痛。

　　特别是敏感牙齿应少接触寒冷和过热的食物，并应注意治疗和保护。虽然健康牙齿的珐琅质足以保护牙本质，但过冷过热的饮食也会损伤口腔黏膜，因此建议少吃冷热食物。

　　2、 你吃糖果会蛀牙吗?

　　糖和其他糖果会更腐烂吗?事实上，这并不是因为糖不是主要因素。一般来说，龋齿有四种致病因素。它们是个体因素、细菌和食物。三个因素要结合起来才能达到一定的时间。

　　糖果意味着患龋齿的孩子不能随身携带。毕竟，正确地吃甜食不会导致龋齿。唾液在口腔中其实有一定的缓冲作用。其实，只要我们保持良好的口腔卫生习惯，平时吃的食物就不会引起龋齿。归根结底，龋齿的发生是由于口腔卫生不好，食物残渣堆积成细菌，侵入口腔，破坏牙齿健康。因此，保持良好的口腔卫生是王道。

　　3、 酸性食物会腐蚀牙齿吗?

　　事实上，酸性食物随处可见。果汁、碳酸饮料、酱汁等高酸性食物会导致牙齿酸蚀，软化牙齿的珐琅质层。幸运的是，我们唾液中的钙、磷和氟可以修复牙釉质，稀释食物的酸度。不过，不建议在吃了这些酸性食物后马上刷牙，因为刷牙马上会划伤和磨损牙齿表面。你可以及时用水漱口，不要用水喝。刷牙后半小时至一小时，以减少对牙齿的机械刺激。

　　4、 喜欢吃太硬的食物吗?

　　许多人经常喜欢咬硬的东西。虽然我们的牙齿很硬，但我们也应该避免不必要的磨损。当然，我们不必太担心什么是困难的。当我们吃硬的东西时，如果牙齿感觉太硬，它们自然会停止说话。这对你来说很难，应该尽量避免。说得不好听，如果非要硬，就得去医院植牙，这样的损失是不值得的。