口腔问题相对于，以至于我们经常忽略它们。但你知道吗，它们一旦形成，就很难被改变。这七件事不容忽视。

1、睡眠不正确，会有“龅牙”

美国加利福尼亚州医学博士乔•斯莱文说，一直向左侧或右侧睡会挤压牙齿骨骼和面部，导致牙齿和面部发育不对称。严重的牙齿不规则可能意味着“过咬”或“龅牙”，甚至面部畸形。正常情况下，牙齿应该以自然的方式排列，但如果排列不当，咀嚼的压力会损害牙齿，使情况恶化。此外，错咬合可导致偏头痛。如果你纠正了咬合的方向并改善了咬合，疼痛通常就会消失。

2、孕妇患牙周病流产率高

大多数人认为牙龈偶尔会肿起来，不舒服，只有认为火大了，喝降低内热的草茶或椰奶才能退火。事实上，牙龈肿胀的感觉是牙周组织慢性炎症的一种迹象，而慢性炎症会在这些断断续续的肿胀中慢慢被破坏。很多人认为刷牙时牙龈出血是由于用力过大造成的。事实上，轻微出血也是牙周病的征兆。牙周病患者心脏病发作或中风的可能性是正常人的三倍。有严重牙周病、流产或低出生体重风险的孕妇，一般是口腔健康的7至10倍。

3、口香糖不能去除细菌

如果你想减少口腔中的有害细菌，经常食用木糖醇(口香糖中的糖替代品)可以增加唾液分泌，使ph值保持在5.5左右。但这并不意味着木糖醇口香糖能清除口腔中的细菌。

4、漱口水会使你的嘴变干

含酒精的漱口水可以使你的口腔干燥，漱口水即使可以让你有一股令人愉快的薄荷味，但是半个小时后，口臭又会回来。

5、注意牙龈出血和糖尿病

糖尿病的第一个症状就是牙龈出血。我从所有患有牙龈出血和牙周骨质疏松症的病人身上采集了血液样本，发现他们中有许多人患有糖尿病或糖尿病前期。

6、苏打是牙齿的“液体链锯”

牙科博士克里斯说，我把苏打水称为“液体电锯”，它会腐蚀你的牙齿。苏打水不仅仅是糖水，它是酸的。当饮用酸性饮料如苏打水和柠檬汁时，最好使用吸管来减少酸性物质对牙釉质的直接损害。

7、牙面瓷牙贴不要滥用

医学博士卡琳说，瓷牙贴被滥用了。有些病人只是想洗牙，但有些诊所建议他们摘除牙套，换上瓷套。虽然补牙贴会让你的牙齿更强壮、更持久，但如果你只是想美白牙齿，就用牙齿漂白剂就可以。如果你的牙齿不直，那就做矫正。

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