正所谓一白遮百丑，美丽洁白的牙齿无疑是每个爱美之人向往的，但随着时间流逝很多人发现自己的牙齿越来越黄，以至于不好意思张嘴说话，下面便由【郑州唯美口腔医院】为您介绍牙齿边黄瓜的原因。

1、缺钙。牙齿也是骨骼组成的重要部分。当体内钙流失时，牙齿的坚硬度大大降低，对食物的吸收力更强，从而造成色素沉着，牙齿变黄。因此建议你定时服用钙片和维生素D，帮助体内合成优质钙。另外别忘了，多去郊外晒太阳也能使牙齿吸收更多钙元素！

2、喝矿泉水。氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色！美国口腔健康专家的建议是：每人每天至少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。

3、牙刷太硬。就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。常用硬毛牙刷的人，即使牙齿坚硬，颜色也不会太白！因此建议你准备软硬两把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，对牙垢进行清洁。

4、喝红茶或黑茶。茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量较低，你可以放心饮用！

5、喝可乐。可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。一般来说，颜色越浅的饮料越安全，建议你选择透明色的雪碧！

6、洗牙过勤。牙科专家认为，只要平时注意牙齿清洁，一般人每年洗一次牙就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次。专家指出，洗牙过勤会使牙缝增大，牙部过敏，食物残渣和色泽容易附着于牙面。

【郑州唯美口腔医院】提示您：以上便是关于牙齿变黄的原因，若是您还有哪些问题，建议您去当地正规的口腔医院进行咨询，医生会给您一个合理的建议。