口腔健康小知识知多少

　　现在很多的爱美人士越发的开始注意牙齿的健康，但是口腔健康小知识你懂得多少呢?

　　怎样预防龋齿?

　　1、每天至少彻底刷牙两次，更好是在早晨和睡前各一次。

　　2、使用含氟牙膏刷牙，能有效预防龋齿的发生。

　　3、每天用牙线清洁牙缝，把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净。

　　4、培养良好的饮食习惯：少吃奶糖、巧克力、甜点心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜饮料，并尽量在正餐前后进食，吃完后一定要刷牙或漱口。

　　5、定期(半年左右)到医院进行口腔健康检查和维护。

　　牙周病的自我察觉

　　⑴近来刷牙时刷毛上有血迹，咬物时食物上有血迹，说明开始有牙龈炎。

　　⑵牙齿不松动，但牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎。

　　⑶牙齿有不同程度的松动、咬物无力、牙根暴露，说明已发展到牙周炎。

　　这些症状若不能很好的治疗和控制，则会造成牙齿松动脱落，直接影响咀嚼、发音和美观。

　　怎样预防牙周病?

　　1、养成良好的口腔卫生习惯，应用正确的刷牙方法进行有效地刷牙，提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑。

　　2、定期作口腔保健检查。更好每半年一次。

　　3、定期进行洁治，每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。

　　4、合理饮食，加强身体锻炼，提高机体抵抗力。推荐阅读：口腔怪味怎么办呢

　　洗牙会磨损牙齿吗?

　　洗牙时使用的超声洁治的工作头本身并没有任何切削功能，它是靠超声波的高频振动来击碎牙石，且医生操作时要不断移动工作头，也没有加压，只是轻轻接触牙石，这样是不会损伤牙齿的。但如果操作不当，如加压或在牙面上停留时间过久，会在牙面上留下细小划痕，一般在显微镜下可见细微的粗糙面，这种划痕可通过抛光来弥补。

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