得了牙龈炎该怎么办?牙龈炎作为人类更常见的疾病，是指牙齿组织在致病因素的作用下而发生的急、慢性炎症。牙龈炎有各种类型，但更常见的、发病率更高的是慢性单纯性龈炎，通常所说的牙龈炎就是慢性单纯性龈炎。

　　牙龈炎的病因是什么呢?

　　郑州唯美口腔医院牙科专家指出，细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般更常见的是以细菌感染为主。牙龈炎是由细菌的入侵造成的，表现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎症。

　　患上牙龈炎，主要因为口腔卫生做得不好，牙面上附着一层软垢，其中细菌很多，以牙垢作为培养基，一代代地繁殖;细菌排出毒素刺激牙龈发炎，牙龈乳头和牙龈发红、发紫、水肿、易出血、牙龈退缩等。

　　如何预防牙龈炎呢?

　　1、使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。

　　2、经常使用漱口水：漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。

　　3、给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

　　4、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

　　5、清除牙石：你应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。

　　6、刮舌头：可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。推荐阅读：预防牙龈炎的方法有哪些

　　当然，得了牙龈炎，及时治疗才是关键。唯美口腔医院，拥有更好的治疗技术，轻松解决您的口腔烦恼!

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